俗话说“笑内宣肺”，有一种最廉价又有效的养肺方法，那就是大笑。
大笑并不是行为异常，而是在宣肺。
对我们的呼吸系统来说，肺容量越大越好。大笑能够使我们的肺扩张，增加肺内气体容量。不仅如此，人在大笑的时候还会不自觉地深呼吸，这样呼吸容量又大了一些。我们的身体尤其是肺脏，吸收了更多的氧气，氧气融入血液中流遍全身，对全身每个细胞尤其是肺部功能的改善很有帮助。
大笑并不是行为异常，而是在宣肺。
对我们的呼吸系统来说，肺容量越大越好。大笑能够使我们的肺扩张，增加肺内气体容量。不仅如此，人在大笑的时候还会不自觉地深呼吸，这样呼吸容量又大了一些。我们的身体尤其是肺脏，吸收了更多的氧气，氧气融入血液中流遍全身，对全身每个细胞尤其是肺部功能的改善很有帮助。
