12月初，北京疫情管控放开了。
12月9日，居家第2周，基本未出门的我中招了。
想想可能是8号下午去社区做核酸感染的，还真是“非必要不核酸”。
9号印象深刻，因为正逢周五，加上23:00世界杯巴西对阵克罗地亚，看到一半就感觉身上热，看了下室内气温是24度比前几天的温度高了不少，所以起初我没有多想，以为是供暖温度升高热着了，或是被巴西输掉球赛气到了。但出于保险起见，睡前还是吃了连花清瘟 ，晚上睡觉有些发热，还没多想，这天我称为 第一天（12月9日）。
第二天（12月10日）早间比较明显的浑身乏力，咽喉干，喝水还是咽喉干，并伴有轻微流涕，这时候感觉就不太对劲，所以做了抗原，但是新冠前两天抗原仍然显示阴性，测不出结果。
到了中午自感明显体温身高，遂测温，不出所料38.5度。不常生病，家中布洛芬退烧一盒过期，一盒显示本月到期，本着对自己身体体质和正规药厂信任，还是吃了这退烧药（药品供应属实紧张，建议大家提前备药，有备无患，不要冒险尝试正好到期的退烧药）。
同时开始外卖买药，包含：蒲地兰口服液、头孢（治疗病毒继发喉咙细菌感染），但布洛芬退烧药已经缺货，最后朋友救济了一盒对乙酰氨基酚。
新冠是病毒，目前没有治疗新冠的药物，所有的药品都是【缓解症状】，所以用药切忌混着吃，重点提示：
1、退烧药一定不要跟感冒药一起吃！因为退烧药的成分在感冒药当中也会有，一起服用会导致超标从而增加肝损伤风险。
2、退烧药和中成药（连花清瘟、蒲地兰）服用时间要间隔两小时以上，防止药物反应。
3、维C泡腾片可以增强抵抗力，但是服用了退烧药就最好也间隔两小时以上，因为可能会有不良反应。
当晚，体温达到40度，吃了两颗对乙酰氨基酚（此处感谢救济我的朋友们），体温过高很难入睡，但还是坚持睡觉了，充足睡眠有利康复。
这里提醒大家，如果体温没超过38.5度，不建议服用退烧药。小朋友和老年人考虑吃泰诺这类没有太大副作用的药。
第三天（12月11日）五点多就醒了，一晚多梦，总会醒来，感觉自己像是没怎么睡着一样。一天状态也是昏昏沉沉的，介于感觉发冷、出虚汗之间，体温最低38.3度，最高40.5度来回跳跃，伴随着的还有我嘶哑的嗓子和被水泥封住的鼻子。
这是免疫系统“杀疯”的一天。
用温水湿毛巾擦拭腋下、后背，头上贴着冰宝贴进行物理降温，老祖宗留下的办法还是有效的！
注意不要“捂汗”，要让肺内热气散出去，可以做做呼气训练，真的全是热气，呼出去好多了。
也不要“晾汗”，小心着凉，可以在后背垫一块浴巾吸汗。
食疗方面，按照老中医给的建议，用雪梨和胡萝卜炖煮二十分钟，一锅“退烧止咳汤”就好了。加蜂蜜喝，味道很清爽，大朋友和小朋友都可以接受。代水喝了一天，发烧要多补水。
第四天（12月12日）今天状态能好点，干热、浑身乏力、干咳、肺部灼热感减弱，也能吃下东西，前两天只能喝粥，毫无胃口，但深知按时正常吃饭才能有抵抗力。但是开始出现普通感冒的症状，不停流清鼻涕，鼻塞，咳嗽加剧，震的胸脯疼。
开始咳嗽有痰，但是发高烧两天后，头是真的疼，眼内压力也大，压的眼睛也疼。所以不敢用力咳嗽，只能借助小鲲做排痰，才能勉强少些痛苦的把痰液引出来。这一晚发了发汗，睡的还可以。
第五天（12月13日）已经不再发烧了，做了抗原，弱阳性，不再发烧了，只是咳嗽有痰，嗅觉失灵。开始居家复工。
————————分割线————————
从北京彻底放开，自己和身边朋友家人一个个感染新冠
现在全国陆续疫情都在加重，开始渗透各线城市，很多舆论倾向：“早也是阳，晚也是阳，得了也没啥”这种观点很危险。最好是“能不阳就不阳，能晚阳就晚阳”。
经过这一遭，发现新冠其实并不可怕，关键是要有合适方法有效预防，如果不幸感染新冠，也要保持良好的心态和正确的治疗方法。
有些朋友因为家里有孩子、有老人，哪里都不敢走动，在这种环境下，确实很容易让人焦虑，同时孩子憋闷。但是日常防护好，身体素质好，抵抗力就会强，就不容易感染病毒。
并且，我查阅了很多相关内容，对孩子不要太担心，孩子身体往往比大人通透耐抗多了，但是家长要选对小朋友的药品。小孩子发烧40度很常见，但大人到40度已经是很高烧了，据身边朋友了解，很多孩子反而好的快，基本不会出现身疼痛，只是咳嗽谁都跑不了。心态是所有的一切，心态正就会稳！
最后我想说：
作为家人或是自己一个人的顶梁柱，我们要调节最容易被忽视的心理压力。可以每天冥想十分钟，在这段时间与自己和解，避免生活中的“想不通”以及苦涩。
对于在路上的我们，唯有自己知道前路如何走，即便外面世界很乱，即便琐事繁多，你始终都是家人和自己的唯一屏障。
致敬在路上勇敢前行的你，一起加油，无惧新冠！
12月9日，居家第2周，基本未出门的我中招了。
想想可能是8号下午去社区做核酸感染的，还真是“非必要不核酸”。
9号印象深刻，因为正逢周五，加上23:00世界杯巴西对阵克罗地亚，看到一半就感觉身上热，看了下室内气温是24度比前几天的温度高了不少，所以起初我没有多想，以为是供暖温度升高热着了，或是被巴西输掉球赛气到了。但出于保险起见，睡前还是吃了连花清瘟 ，晚上睡觉有些发热，还没多想，这天我称为 第一天（12月9日）。
第二天（12月10日）早间比较明显的浑身乏力，咽喉干，喝水还是咽喉干，并伴有轻微流涕，这时候感觉就不太对劲，所以做了抗原，但是新冠前两天抗原仍然显示阴性，测不出结果。
到了中午自感明显体温身高，遂测温，不出所料38.5度。不常生病，家中布洛芬退烧一盒过期，一盒显示本月到期，本着对自己身体体质和正规药厂信任，还是吃了这退烧药（药品供应属实紧张，建议大家提前备药，有备无患，不要冒险尝试正好到期的退烧药）。
同时开始外卖买药，包含：蒲地兰口服液、头孢（治疗病毒继发喉咙细菌感染），但布洛芬退烧药已经缺货，最后朋友救济了一盒对乙酰氨基酚。
新冠是病毒，目前没有治疗新冠的药物，所有的药品都是【缓解症状】，所以用药切忌混着吃，重点提示：
1、退烧药一定不要跟感冒药一起吃！因为退烧药的成分在感冒药当中也会有，一起服用会导致超标从而增加肝损伤风险。
2、退烧药和中成药（连花清瘟、蒲地兰）服用时间要间隔两小时以上，防止药物反应。
3、维C泡腾片可以增强抵抗力，但是服用了退烧药就最好也间隔两小时以上，因为可能会有不良反应。
当晚，体温达到40度，吃了两颗对乙酰氨基酚（此处感谢救济我的朋友们），体温过高很难入睡，但还是坚持睡觉了，充足睡眠有利康复。
这里提醒大家，如果体温没超过38.5度，不建议服用退烧药。小朋友和老年人考虑吃泰诺这类没有太大副作用的药。
第三天（12月11日）五点多就醒了，一晚多梦，总会醒来，感觉自己像是没怎么睡着一样。一天状态也是昏昏沉沉的，介于感觉发冷、出虚汗之间，体温最低38.3度，最高40.5度来回跳跃，伴随着的还有我嘶哑的嗓子和被水泥封住的鼻子。
这是免疫系统“杀疯”的一天。
用温水湿毛巾擦拭腋下、后背，头上贴着冰宝贴进行物理降温，老祖宗留下的办法还是有效的！
注意不要“捂汗”，要让肺内热气散出去，可以做做呼气训练，真的全是热气，呼出去好多了。
也不要“晾汗”，小心着凉，可以在后背垫一块浴巾吸汗。
食疗方面，按照老中医给的建议，用雪梨和胡萝卜炖煮二十分钟，一锅“退烧止咳汤”就好了。加蜂蜜喝，味道很清爽，大朋友和小朋友都可以接受。代水喝了一天，发烧要多补水。
第四天（12月12日）今天状态能好点，干热、浑身乏力、干咳、肺部灼热感减弱，也能吃下东西，前两天只能喝粥，毫无胃口，但深知按时正常吃饭才能有抵抗力。但是开始出现普通感冒的症状，不停流清鼻涕，鼻塞，咳嗽加剧，震的胸脯疼。
开始咳嗽有痰，但是发高烧两天后，头是真的疼，眼内压力也大，压的眼睛也疼。所以不敢用力咳嗽，只能借助小鲲做排痰，才能勉强少些痛苦的把痰液引出来。这一晚发了发汗，睡的还可以。
第五天（12月13日）已经不再发烧了，做了抗原，弱阳性，不再发烧了，只是咳嗽有痰，嗅觉失灵。开始居家复工。
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从北京彻底放开，自己和身边朋友家人一个个感染新冠
现在全国陆续疫情都在加重，开始渗透各线城市，很多舆论倾向：“早也是阳，晚也是阳，得了也没啥”这种观点很危险。最好是“能不阳就不阳，能晚阳就晚阳”。
经过这一遭，发现新冠其实并不可怕，关键是要有合适方法有效预防，如果不幸感染新冠，也要保持良好的心态和正确的治疗方法。
有些朋友因为家里有孩子、有老人，哪里都不敢走动，在这种环境下，确实很容易让人焦虑，同时孩子憋闷。但是日常防护好，身体素质好，抵抗力就会强，就不容易感染病毒。
并且，我查阅了很多相关内容，对孩子不要太担心，孩子身体往往比大人通透耐抗多了，但是家长要选对小朋友的药品。小孩子发烧40度很常见，但大人到40度已经是很高烧了，据身边朋友了解，很多孩子反而好的快，基本不会出现身疼痛，只是咳嗽谁都跑不了。心态是所有的一切，心态正就会稳！
最后我想说：
作为家人或是自己一个人的顶梁柱，我们要调节最容易被忽视的心理压力。可以每天冥想十分钟，在这段时间与自己和解，避免生活中的“想不通”以及苦涩。
对于在路上的我们，唯有自己知道前路如何走，即便外面世界很乱，即便琐事繁多，你始终都是家人和自己的唯一屏障。
致敬在路上勇敢前行的你，一起加油，无惧新冠！
